نظافت منزل مثل برق و باد

اول سخت ترین اتاق ها را انتخاب کنید.

وقتی ما به مغز خود موفقیت­های کوچک را نشان می­دهیم، برای پیشبرد کار بیشتر علاقه نشان می­دهند. برای مثال، اگر شما می­خواهید رژیم غذایی طولانی مدت بگیرید به تدریج پیش غذا را در عادت غذایی خود زیاد کنید یا تمرین مستمر را در طول زمان اضافه کنید. از این طریق شما اقدامات کوچکی انجام می­دهید که به بدن و مغز شما کمک می­کند نتایج را ببینند و بنابراین شما برای ادامه یک کار بزرگ ترغیب می­شوید.

به همین ترتیب وقتی شما اول سخت­ترین اتاق را برای تمیز کردن انتخاب می­کنید این به مغز(و بدن) شما یک دستاورد بزرگ می­دهد و در نتیجه شما را برای تمیز کردن سایر اتاق­ها ترغیب می­کند زیرا بزرگترین وزنه اکنون برداشته شده است (از اینجا همه چیز در سرازیری است).

از همین تکنیک برای کار کردن در هر اتاق در  خانه  ­تان استفاده کنید. این در واقع دستاوردهایی را به ظرف روحیه شما اضافه خواهد کرد (و وزنه هایی که برداشته شده اند). و شما را برای به پایان رساندن کار ترغیب می کند.

نکته اول:

تا زمانی که کار یک اتاق به پایان نرسیده آن را ترک نکنید... از یک اتاق به اتاق دیگر پرش نکنید. حتی اگر مجبورید چیزی را از اتاقی که در آن هستید به اتاق دیگر انتقال دهید، توقف نکنید و ناگهان شروع به مرتب کردن آن اتاق نکنید. این می­تواند پروژه‌های بیشتر برای شما ایجاد کند و باعث می­شود مغز شما سردرگم شود. بر روی همان اتاق تمرکز کنید تا مرتب کردن آن کاملا انجام شود. این موضوع همچنین به مغز شما کمک می کند دستاوردهای بیشتری را ثبت کرده و شما را ترغیب کند که کارتان را ادامه دهید.

نکته دوم:

درب اتاق هایی که کار مرتب شدن­شان انجام می­شود را ببندید (تا جایی که ممکن است). خیر، لازم نیست به بقیه بگویید که نمی­توانند از حمام استفاده کنند یا بچه­ های­تان را در اتاق خودشان نگه دارید. اما تا جایی که ممکن است تا زمانی که کار تمیزکاری خانه کاملا انجام نشده از آن اتاق استفاده نکنید. بله، ما مجبوریم در خانه های­مان زندگی کنیم اما حداقل تمیزکاری کامل (شما احساس می­کنید کامل شده) قبل از استفاده از یک اتاق به شما کمک می­کند که به ناگهان احساس نکنید اتاقی که تمیز کرده اید احتیاج به دوباه تمیز شدن دارد.(این باعث تخریب انرژی و تضعیف روحیه می­شود). 

نکته سوم:

وقتی نظافت منزل را انجام‌می‌دهید کیسه‌های زباله بزرگ با خود داشته باشید. بسته ­های بزرگ زباله هم ، به جز آن­ها که باید به طور مداوم آن ها را باز نگه داشت و در نتیجه زمان بیشتری صرف کرد یا برای حرکت دادن­شان در اطراف باید در حین تلاش برای انجام کار آن ها را بالا بگیرید (تنها یک دست ازاد برای تمیز کردن با آن) مناسب هستند. داشتن یک سطل زباله بزرگ (که یک کیسه در خود دارد) با خود در حالی که از یک اتاق به اتاق دیگر می­روید ممکن است باعث ایجاد یک ضربه ناگهانی شود، از این رو شما می­توانید به سادگی آن را در گوشه ای گذاشته و زباله را در حین کار به درون آن پرتاب کنید (شما دو دست آزاد برای کار کردن دارید و کار شما سریع­تر انجام می شود).

نکته سوم: اگر آنقدرها هم عجله ندارید و می‌توانید به سایر کارهای خانه برسید تا یک نظافت چی درست و حسابی کمک‌تان کند، می‌توانید در سایت سنجاق سفارشی ثبت‌کنید و به شرکت‌ های خدمات نظافتی وصل‌شوید.

سریع بردارید، در جای درست بگذارید.

اتاق خود را به سریع ترین شکلی که ممکن است بچینید! این یعنی هرچیزی را با حداکثر سرعتی که امکان دارد، از کف زمین بردارید. چرا این کار را انجام دهید؟ چون وقتی شما می­توانید کف اتاقتان را ببینید، به نوعی مغز شما ثبت می­کند «کار اتاق شما تقریبا انجام شده است» از این رو احساس موفقیت کرده و شما را تشویق می­کند که تمیزکردن را ادامه دهید.

• در حالی که شما وسایل خود را خیلی سریع بر می­دارید، آن­ها را در گروه­هایی مرتب کنید. برای مثال، اگر شما اتاق خواب خود را سازماندهی می­کنید: همه لباس ها، لباس های زیر و حوله ها را روی تخت قرار دهید. لباس­ها را در یک گوشه یا بخشی از  تخت، لباس های زیر را در گوشه دیگر و حوله ها را در یک قسمت دیگر قرار دهید. کتاب ها و مجله­ ها را در یک قفسه بالای تخت (اگرچنین فضایی وجود دارد) یا روی یک پاتختی یا کمد، همه  چیزهایی که مربوط به خارج از اتاق هستند (مثل ظروفی که باید به آشپزخانه برده شوند، لوازم آرایشی برای حمام،...) در یک ظرف کوچک شبیه یک جعبه یا سبد (اگر دارید) یا در یک قسمتی روی پاتختی یا کمد قرار دهید. و همه کفش ها را در یک سبد ( مثل سبد لباس) یا در یک بخش دیگر در تخت­تان یا پاتختی یا کمد قرار دهید.

نکته:

داشتن جعبه های مقوایی یا سبدهای لباس در اطراف خود برای تمیزکردن سالن­های بزرگ همیشه مفید و موثر است. از این راه شما می­توانید وسایل خود را به یک جعبه یا سبد پرتاب کنید و به سادگی به هرجایی که در خانه باید برود جابجا کنید(به سرعت)!. سپس مستقیم به اتاق برگردید و تمیز کردن آن را به پایان رسانید

وقتی همه چیز را به سرعت مرتب می­کنید همان بار اول وسایل خود را در جای درستی بگذارید. این یک قدم حیاتی است زیرا اغلب ما فقط وسایل خود را از یک اتاق به اتاق دیگر انتقال می دهیم و درنهایت تمیز کردن همان چیز ها را دوباره و دوباره انجام می دهیم. این کار را نکنید. دیوانگی را متوقف کنید! وقتی که شما یک سری وسایل را تمیز می کنید هر چیز را همان بار اول درست سر جای خود قرار دهید. ما نیازی نداریم که به یک شی بیشتر از یک بار بپردازیم، پس زمان و انرژی خود را حفظ کنید. اما به یاد داشته باشید: در یک زمان روی یک اتاق تمرکز کنید (پس صرفا برای قرار دادن وسایل خود در جای مناسب برگردید... چیزهایی که در اتاق دیگر هستند را  جابجا نکنید).

نکته:

همه چیز را در همان اتاقی که در آن هستید، قرار دهید. قرار نیست افراطی باشیم. این مساله وقت و انرژی ما را هدر داده و  سبب می­شود که قبل از پایان کار منصرف شویم. می­خواهیم در نظافت هدفمند باشیم. بنا براین وقتی که شما وسایل خود را برای قرار دادن به جاهای مختلف خانه می­برید (یا وسایل کوچک خود را می­برید تا کناری بگذارید) اگر به حمام رفتید اطمینان حاصل کنید که هرچیزی که در دست خود دارید که می­تواند در حمام باشد را همان­جا قرار داده ­اید و...  قرار دادن هر گروه از وسایل در جای خود باعث صرفه­جویی در گردش­های دور خانه می شود.

جاروی دستی دوست شماست!

من هر وقت کف اتاقی که فرش ندارد را جارو میکنم، برای بلند کردن سریع وسایل از کف اتاق از جارو کمک می­گیرم. به این ترتیب در هر اتاق هرچیزی که در کف اتاق است تبدیل به یک (یا شاید ۲) توده می­شود. بنابراین شما هم در اتاق­تان آشغال، لوازم نقره، گره های مو، لباس ها، کتاب ها و ... که روی کف ریخته اند، همه را در یک توده بزرگ جمع کنید (سپس مرتب کنید).

چرا؟

1. یک بار دیگر، قدم­های کوچک. با این کار کف اتاق بدون درهم ریختگی با فقط یک توده وسایل به جای تعداد زیادی وسایل یا تعداد زیادی توده­های کوچک در سراسر آن( که احساس دستپاچگی می دهد) را به وجود می­آورد. این کار همچنین کمک می­کند مغز شما دوباره یک موفقیت را ثبت کرده و بنابراین کمتر احساس استرس کند.
2. این کار باعث می شود که تمیزکاری سریع­تر و سازمان دهی آسان­تر صورت گیرد. با قرار دادن همه چیز در یک نقطه شما می­توانید تمام کف را تمیز کنید. در غیر این صورت شما باید زمان زیادی را برای جمع کردن هر جیزی به صورت جدا جدا در اطراف اتاق صرف کنید (تلاش برای برداشتن همه چیزهای کوچک از هر جا). همچنین، سارماندهی هر چیز داخل توده های وسایل (برای کناری گذاشته شدن) کار راحتی است، زیرا همه چیز به راحتی از یک سری وسایل که در مقابل شماست قابل دسترسی است.
3. این یک محافظ پشت است! پشتتان آسیب دیده است؟ ارتروز یا زانوهای آسیب دیده دارید؟ اگر این طور است ( یا فقط هنگام خم شدن به پشت شما خیلی فشاروارد می­شود) این به شما کمک میکند که زانوها و پشت خود را حفظ کنید و... به سادگی. شما برای جارو کردن می­ایستید و می توانید به راحتی بنشینید در حالیکه یک توده وسایل را مرتب می­کنید. جایزه!!
4. با یک تیر دو نشان را می­زنید. شما فقط یک توده از وسایل که برای سازماندهی، آسان و سریع است را به وجود نیاورده­اید، بلکه اتاق خود را هم جارو کرده اید (بجای اینکه مجبور باشید بعدا این کار را انجام دهید)!

نظافت کلی خانه برای بازیابی خانه تکانی از دست رفته

نظافت منزل – کار روزمره ای که هر هفته انجام می دهید – اما حالا که تعطیلات تمام شده و مهمان های رفته اند و بساط مهمانی پرچیده شده به یک نظافت کلی نیاز هست. این مطلب، از زحمت کار شما نمی کاهد اما به شما کمک می کند موثرتر نظافت کنید. بنابرین، جارو، تی و کیسه های زباله را بردارید- الان وقت نظافت منزل است تا جایی که منزلتان برق بزند و آن را در یک روز انجام دهید.

نکته:

وقتی یک فرش یا قالیچه را جارو می­کنید، ناخودآگاه تمایلی برای جارو کردن آن در روشی شبیه جارو کردن یک کف سخت در شما وجود دارد. اگر این موضوع را تجربه کرده­اید حتما توجه خواهید کرد که به این روش تمام ذرات و قطعات کوچک هر جا که باشد جمع شده و باعث می شود فرش خیلی تمیزتر به نظر برسد.. به نظر من قرار دادن یک جارو به صورت عمودی روی فرش و جارو کردن با حرکت افقی  مناسب است. پس شما به جای جارو کردن با پهنای سر جارو، آن را در مقابل خودتان گرفته و با لبه کوچک­تر آن جارو می­کنید.

تلاش­های دقیق‌تر

واقعا هیچ راه فراری وجود ندارد. باید  به نواحی خانه که نیاز به زمان بیشتر و توجه خسته کننده تری دارد رسیدگی کرد. این یک حقیقت است که همه ما می دانیم. اما این به این معنی نیست که ما نمی­توانیم برخی از ترفندها  را از آستین هایمان بیرون بکشیم که رسیدگی به این نواحی را لذت بخش تر و در نتیجه سریع­تر کنیم.

شستن ظرف های زیاد با عجله

1. مرتب کردن لباس ها با عجله: یک سبد بزرگ بردارید و همه لباس­های کثیف را در آن قرار دهید. از آن­جا که من لباس­هایم را در آب سرد می­شویم لباس­هایم رنگ نمی­دهند و می­توانم همه را در یک سبد قرار دهم. با این کار همچنین در هزینه­های مربوط گرمایش و آب صرفه جویی کرده و زمانی که برای مرتب کردن لباس ها در گروه­های رنگی مختلف لازم است را برای خود نگه دارم. تنها چیزهایی که به صورت جداگانه می شویم پارچه های ظریف هستند «شستشو با دست» من حوله­ ها و لباس­های زیر را با هم در یک گروه دیگراز لباس­ها قرار می­دهم.
   برای لباس­های تمیز: چوب لباسی­ها را به همان سمت تخت خود نصب کنید ( با دسته هایی که همه رو به شما هستند). حالا می­توانید لباس های تمیزتان را تا بزنید( برای به سرعت در کناری گذاشتن) یا روی یک جارختی قرار دهید.
2. سازمان­دهی چیزهای کوچک با عجله: چیزهای کوچک اغلب سرگرم کننده­اند، این طور نیست؟ سازمان­دهی آن­ها نیز می­تواند به صورت سریع و موثر انجام شود. همان­طور که در مرحله قبل ذکر شد می­توانید هنگامی که آن­ها راتمیز می­کنید همه را با هم در یک صندوق­چه قرار داده و سپس به سرعت آن­ها را در جای خود در اتاق­هایی که باید باشند قرار دهید. همچنین اینجا می­توانید آسان­ترین و سریع­ترین راه که برای سازمان­دهی همه چیزهای کوچک و متعددمان در حمام یافته ام را ببینید: (این روش همچنین ارزان هم هست.)
   نکته: آسان­ترین راه برای تمیز نگه داشتن یک خانه ( و سریع­ترین راه برای تمیز کردن آن) این است که هر چیزی در خانه خود را در جای خود نگه دارید. این به این معناست که هر وسیله­ای یک ظرف، صنوقچه/سبد یا یک نقطه مشخص برای قرار گرفتن داشته باشد و در نتیجه شما می­توانید آن را به سادگی در طول روز در جای خود قرار دهید (از بهم ریختگی در آینده جلوگیری می کند) یا به سادگی ان را با عجله در سر جای خود قرار دهید.
3. اگر پله دارید: همه وسایل خود که باید بالا یا پایین پله ­ها بروند را برداشته و آن­ها را در ظرف­های جداگانه قرار دهید(یا بخش­های مختلف یک ظرف بزگ) سپس  می­توانید هر زمانی که می­خواهید سر جایشان قرار دهید آن­ها را به سادگی از پله­‌ها بالا و پایین ببرید( لذا زمان و انرژی به هدر نمی­رود). از هر تلاش بی فایده هر زمان که می­خواهید دوری کنید. این سبب می­شود شما روی کارتان متمرکز بمانید و برای به پایان رساندن کار ترغیب شوید.

نکته: یک سبد تزیینی در پایین  پله­ها نگه دارید. این سبد را با چیزهایی که باید بالای پله ها بروند پر کرده و هر روز یا هر بار که پر می­شود، آن را با خود بالا ببرید ( و چیزهایی که در آن هست را سر جای خود قرار دهید) نکته ای که با رعایت آن، این کار به عادت ساده تبدیل می­شود این است که یک زمان مشخص را هر روز به این اختصاص دهید که این سبد را با خود به بالاببرید. برای مثال، قبل از خواب سبد را بالا برده و پس از قرار دادن وسایل سر جای خود آن را بالای پله ها رها کنید (خالی). سپس وقتی که بیدار شدید سبد را به پایین برگردانید و آن را در محل تعیین شده بگذارید.

عکس:  Andy Fitzsimon on Unsplash